Czy kwasy tłuszczowe omega-3 są dobre dla zdrowia serca? Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają kluczową rolę w zdrowiu serca. W szczególności dwa kwasy tłuszczowe omega-3, kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), które znajdują się głównie w tłustym oleju rybnym, są