95% z nich ma niedobory kwasów tłuszczowych omega-3. Jak możesz to przetestować sam. Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 nie jest dziś rzadkością – wręcz przeciwnie: według świata ponad 95% ludzi jest
- Dom
- |
- Etykietka: Zdrowe tłuszcze
Omega-3 i zdrowie serca: Jak chronić swoje serce w sposób naturalny i zrównoważony
Czy kwasy tłuszczowe omega-3 są dobre dla zdrowia serca? Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają kluczową rolę w zdrowiu serca. W szczególności dwa kwasy tłuszczowe omega-3, kwas eikosapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), które występują głównie w tłustym oleju rybnym,